اشف صداعك من انفك

كلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف

وهاتان الفتحتان لم تخلقان عبثا _حاشى لله _
إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم

سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة

في حالة الصداع

أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق

ستفاجئ بذهاب الصداع

في حالة الإرهاق والتعب

أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط

ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته

ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى

لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة

وهي الانتعاش صباحا

Breathing Therapy

اشف صداعك من انفك Xppyfk

The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.

Actually they ar e different; you would be able to feel the difference.
The right side represents the sun, left side represents the moon.
During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.

الأنف لَهُ يسار و جانب أيمن؛ نَستعملُ كلا لإسْتِنْشاق وزَفير.
في الحقيقة هم مختلف؛ أنت سَتَكُونُ قادر على إحْساْس الإختلافِ.
يُمثّلُ الجانب الأيمنُ الشمسَ، يُمثّلُ جانبَ يسارَ القمرَ.
أثناء الصداع، يُحاولُ غَلْق أنفِكَ الصحيحِ ويَستعملُ أنفَكَ اليسارَ للتَنَفُّس.
In about 5 mins, your headache will be gone? If you feel tired, just reverse, close your left nose and breathe through your right nose.
After a while, you will feel your mind is refreshed.

Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.

في غضون 5 دقائقِ، صداعكَ سَيَذْهبُ؟ إذا تَبْدو مُتعِباً، فقط عكس، يَغْلقُ أنفَكَ اليسارَ وتَتنفّسَ خلال أنفِكَ الصحيحِ.
بعد فترة، أنت سَتَشْعرُ رأيك مُنعَشُ.
يَعُودُ الجانب الأيمنُ إلى 'حارِ'، لذا يُصبحُ ساخناً فوق بسهولة، يَعُودُ جانبُ يسار إلى 'برودةِ'.

Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.

Most of the guys breathe with their right noses, they get worked up.

تَتنفّسُ أكثر الإناث بأنوفِهم اليسرى، لذا يُصبحونَ أسرعَ "برودة".
أغلب الرجالِ يَتنفّسونَ بأنوفِهم الصحيحةِ، يُصبحونَاكثراثارةً.

Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ?

If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.

This can be taught to kids, but it is more effective when practiced by adults.

My friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor.

There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.

تُلاحظُ اللحظةَ نَستيقظُ، أَيّ أنفاس جانبية أسرع؟ اليسار أو اليمين؟ ؟
إذا يسارِ أسرعُ، أنت سَتَبْدو مُتعِب.
لذا، يَغْلقُ أنفَكَ اليسارَ ويَستعملَ أنفَكَ الصحيحَ لتنفّس، أنت سَتُصبحُ مُنعَش بسرعة.
هذا يُمْكِنُ أَنْ يُعلّموا إلى الأطفالِ، لَكنَّه أكثرُ فعّالية عندما زاولوا مِن قِبل البالغين.
صديقي كَانَ عِنْدَهُ صداعُ سيئُ وكَانَ يَزُورُ الطبيبَ دائماً.
كان هناك هذه الفترةِ عندما عَانى من الصداعِ بشكل حرفي كُلَّ لَيلة، غير قادر على الدِراسَة.

He took painkillers, did not work.

He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose.

In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.

This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.
أَخذَ مضاداتَ الآلام، لَمْ يُشغّلْ.
قرّرَ إختِبار علاجِ التنفّس هنا: غَلقَ أنفُه الصحيحُ وتَنفّسَ خلال أنفِه اليسارِ.
في أقل مِنْ الإسبوع، صداعه إختفىَ! واصلَ التمرينَ لشهرِ واحد.
هذا العلاجِ الطبيعيِ البديلِ بدون دواءِ الشّيء الذي واجهَ
So, why not give it a try?
لذا، لم لانجربة؟؟
اعتذر عن الاخطاء لان الترجمة حرفية
منقول اذكروني في صلواتكم

معلومات هامه

ميررررررسى على المعلومات

ربنا يبارك حياتك

زائر

شكرا الك على المعلومات هادى الله يباركك
ااااااااااااااامين